서산시,허리튼튼 요통관리 운동교실 운영

 

 

 

내달 11일까지 25명 선착순 접수

 

[서산=뉴스포탈] 남용석 기자=서산시가 요통을 앓고 있는 지역주민의 건강한 신체활동을 돕기 위해 내달 중순부터 8주간 ‘허리튼튼 요통관리 운동 교실’을 운영한다.

시에 따르면 대상인원은 25명이며, 만 60세 이상 요통을 앓고 있는 어르신을 대상으로 주 3회씩 하루 약 50분간 운영할 예정이다.

신청은 2월 11일까지 서산시보건소 건강상담실을 방문하거나 전화(☎661-8106)로 하면 된다. 선착순 접수다.

프로그램은 관내 운동센터에서 진행되며, 퍼스널트레이너로 활동하는 운동처방사 2인의 재능기부로 이뤄진다.

바르게 걷기, 스트레칭 등 효과적인 요통 완화 운동을 통해 규칙적인 신체활동의 기회를 제공하고, 체지방 감소 및 만성질환 예방 등 활동도 지도할 계획이다.

김용미 건강증진과장은 “허리 통증은 신체활동 저해 등 일상생활에 지장을 준다”며 “프로그램을 통해 요통을 효과적으로 줄여 삶의 질을 높이시길 바란다”고 말했다.

 

 

 

skcy21@newsportal.kr